sağlık

Bu tohum sütten çok daha güçlü

Chia tohumu, Güney Amerika kökenli bir bitki olan Salvia hispanica’nın tohumlarıdır. Maya dilinde “güç” anlamına gelen chia tohumu, siyah veya beyaz renkte olabilir. Protein, omega- yağ asitleri, mineral, vitamin, lif ve antioksidan açısından çok …